vélocité 80 tour minutes jusqu'au km 11 puis sur 2 files au train file montante et descendante jusqu'au 33
Puis montée en force 50/60 tour minutes jusqu'au km40 recup sur la descente et libre jusqu'au km 72puis jusqu'à l'arrivée relais 30 secondes devant 85% maxen collant les roues du ceux qui précédent